sandervvliet

2010-06-16T06:12:00.000-07:00

Afgelopen week werd ik ziek en moest ik de Triathlon van Leidschendam laten schieten. De zondag ben ik wel gestart in Vlaardingen offroad. Met het idee in het achterhoofd niet 100% te gaan geven omdat ik herstellende was mag ik niet ontevreden zijn.

Het zwemmen ging niet geweldig. Ik kon niet in een ritme komen en alle regels en technieken die ik geleerd heb de afgelopen tijd deden me niets. na 10.48 dan eindelijk fietsen en met de geleende MTB ging dat wel erg lekker. Na 39.57 minuten omwisselen naar het lopen en in 18.43 het 4k cross parcours gelopen. Eindtijd 1:09:28.

Volgend jaar weer meedoen en dan minimaal 4 minuten eraf!

Eindgevoel toch wel een 8, omdat ik eigenlijk helemaal niks mocht verwachten.

Uit frustratie;-) dat ik Leidschendam mistte heb ik me maar ingeschreven voor de stads triathlon van Utrecht:

Ter Aar TRI

2010-05-20T22:38:00.000-07:00

Afgelopen zondag de triathlon van Ter Aar gedaan. Dat viel niet tegen!
Het zwemmen ging vrij gemakkelijk waarna het fietsen een heel klein beetje tegenviel omdat ik het gemiddelde niet over de 32 kreeg..
Hardlopen ging ook vrij goed.
Het doel was onder de 1 uur 15 te eindigen en met een perfecte dag werd dit dan
1:09:50. en de 47e plek.

http://www.t-t-n.nl/tta/Uitslag-2010-achtste.htm

voor de volgende keer werken aan: wissels, er zijn toch nog wel een paar seconden te halen en de looptijd moet gewoon boven de 14k/u liggen incl wissel.

11 juni : http://www.duursportverenigingttl.nl/page.php?18
13 juni: http://www.offroad.tvr86.nl/

Ter Aar

2010-05-12T05:06:00.000-07:00

zondag staat Ter Aar op het programma, de eerste triathlon van 2010.

Aan de hand van de trainingen en dergelijke hoop ik eigenlijk wel rond de 1 uur 15 uit te komen.
Het weer wordt voorlopig wel aardig, wel wat wind, +/- kracht 4. T zal ook wel fris zijn.
8 uur moet ik er zijn dus dat wordt lekker vroeg opstaan...